Voglio correre. Allenamento e alimentazione: come diventare più veloci, più resistenti, più magri PDF

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INFORMAZIONE

AUTORE: Enrico Arcelli

DIMENSIONE: 6,65 MB

ISBN: 9788868365134

DESCRIZIONE

Ci sono momenti in cui anche tu vorresti mollare tutto e cambiare vita. Magari solo per dimenticare stress e preoccupazioni e sentirti libero, leggero, felice. Una soluzione c'è: correre. L'effetto è garantito: perdi peso, torni in forma, stai meglio e sei al settimo cielo. È per questo che la corsa è diventata per tantissimi una passione e una gioia irrinunciabili. Se stai pensando di cominciare, se vuoi diventare un corridore più veloce e resistente, se hai intenzione di affrontare la tua prima maratona, in questo libro scoprirai tutto ciò che ti serve per raggiungere gli obiettivi prefissati. Tecnica, programmi di allenamento, alimentazione, integratori, abbigliamento, dispositivi tecnologici: troverai i consigli dettagliati e aggiornati di uno dei maggiori esperti sulla corsa. Enrico Arcelli - autore de "Il nuovo Correre è bello\

"Voglio correre. Allenamento e alimentazione: come diventare più veloci, più resistenti, più magri è un libro di Arcelli Enrico pubblicato da Sperling & Kupfer nella collana Pickwick. Wellness, con argomento Jogging; Maratona (Sport) - sconto 5% - ISBN: 9788868365134"

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Voglio Correre di Enrico Arcelli. Allenamento e alimentazione: come diventare più veloci, più resistenti, più magri.